100 dagar utan mål

jag har levt de senaste 100 dagarna utan mål, och jag har aldrig känt mig lyckligare eller mer levande.

när jag träffade min vän Leo Babauta-två tusen mil från mitt hem i Dayton, Ohio-sa han att det fanns tre saker som väsentligt förändrade hans liv: att skapa vanor han tyckte om, förenkla sitt liv och leva utan mål.

jag levde redan de två första: jag hade etablerat mina behagliga vanor och jag hade förenklat mitt liv. Men det var svårt för mig att förstå hela ”inga mål” – saken. Tanken på att leva ett liv utan mål lät galen för mig: det var kontraintuitivt, det var läskigt och det gick emot nästan allt jag hade lärt mig om produktivitet.

i mitt företagsliv i går lyckades jag hundratals människor för ett stort företag—en organisation där jag ofta betraktades som produktivitetskillen, målkillen: jag träffade tidsfrister, överproducerade, överträffade förväntningarna, fick resultat. Det var därför de betalade mig de stora pengarna.

jag hade regelbundet många mål i olika stadier av slutförandet: kortsiktiga mål, långsiktiga mål, personliga mål, affärsmål, hälsomål, finansiella mål, semestermål, konsumentköpsmål, du heter det. Jag trodde att om jag korsade tillräckligt med mål från min att göra-lista, skulle jag så småningom vara nöjd. Så jag arbetade hårdare och hårdare och fokuserade på varje nytt mål med lapidär precision.

men jag var stressad av mitt sinne med alla dessa mål. Min hauntingly evig att göra-lista var just det-evig, aldrig sinande. Och det växte ständigt. Dessutom blev jag ständigt besviken när jag inte uppnådde ett mål eller när jag missade en deadline. Jag blev till och med besviken när jag uppnådde ett mål, men överträffade inte. Det var en självkrävande hög: det räckte aldrig.

jag behövde ett sätt att avsluta mina mål cold turkey, så jag gjorde två saker efter att ha talat med Leo …

först frågade jag mig själv, ” Varför har jag dessa mål?”Jag hade mål så jag kunde berätta om jag ”åstadkom” vad jag ”skulle” uppnå. Om jag träffade ett mål fick jag vara lycklig-eller hur? Då tänkte jag: vänta en minut-varför måste jag uppnå ett specifikt resultat mot ett godtyckligt mål för att vara lycklig? Varför tillåter jag mig inte bara att vara lycklig nu?

för det andra bestämde jag mig för att leva utan mål ett tag. Jag visste inte hur länge, för jag gjorde det inte till ett mål. Jag tänkte att jag skulle ge det ett skott i en månad eller så, kanske längre, för att se vad som hände. Om det påverkade mig negativt kunde jag återvända till mitt styva liv för att ”uppnå” och ”producera resultat” med mina färgkodade kalkylblad som innehåller scads av mål.

vad hände? Att bryta sig loss från mål förändrade hela min syn på livet.

tre sätt att leva utan mål förändrade mitt liv

1. Jag är mindre stressad. Jag har nästan ingen stress nu. Visst, det finns korta stunder där jag känner mig upprörd eller störd, men jag känner mig så mycket mindre stress idag. Människor jag har känt i flera år kommenterar hur lugn jag är. Utan mål säger de att jag är en annan person – en bättre person.

2. Jag är mer produktiv. Jag förutsåg inte den här. Jag trodde att bli av med mål innebar att jag skulle offra resultat och produktivitet, men motsatsen har varit sant. Jag kastade produktivitet och blev mer produktiv. Jag har skrivit den bästa litterära fiktion i mitt liv, jag har sett vår webbplats läsekrets öka betydligt, jag har träffat anmärkningsvärda nya människor och jag har kunnat bidra till andra människor som aldrig tidigare. De senaste 100 dagarna har varit de mest produktiva dagarna i mitt liv.

3. Jag är lyckligare och mer nöjd. Under mina 30 år på denna jord har jag aldrig varit så konsekvent glad eller nöjd. Det är en otrolig känsla – även surrealistiskt ibland. Med minskad stress och ökad produktivitet till följd av inga mål kan jag njuta av mitt liv—jag kan leva i ögonblicket. Och därmed är jag märkbart lyckligare och mer innehåll.

tre missuppfattningar om inga mål

tre argument mot livsstilen utan mål presenterade sig för mig under de senaste 100 dagarna, alla tre som jag skulle vilja ta itu med.

1. Självbelåtenhet: gör inte ett liv utan mål dig självbelåten? Tja, om du med ”självbelåten” menar ”innehåll”—då ja. Annars-nej, det gjorde mig inte självbelåten. Faktiskt, det motsatta var sant: efter att ha tagit bort stressen från mitt liv, jag engagerade mig i nya, spännande strävanden samtidigt som jag levde ett passionerat, meningsfullt liv.

2. Tillväxt: hindrar inte ett liv utan mål dig från att växa? Nej-Jag har vuxit betydligt under de senaste 100 dagarna. Jag har kommit in i mitt livs bästa form, stärkt mina personliga relationer, etablerat nya relationer och skrivit mer än någonsin tidigare. Jag har vuxit mer under de senaste 100 dagarna än någon annan 100-dagarsperiod i mitt liv.

3. Du har fortfarande mål: Du säger att du inte har några mål, men har du inte fortfarande några mål, som att avsluta din nya roman eller ”vara lycklig” eller ”leva i ögonblicket”? Det är viktigt att göra en skillnad här: ja, jag vill ”vara lycklig” och ”leva i ögonblicket” och ”leva ett hälsosamt liv”, men det här är val, inte mål. Jag väljer att vara lycklig. Jag väljer att leva i nuet. Jag väljer att leva ett hälsosamt liv. Jag behöver inte mäta dessa händelser, jag lever helt enkelt så här. När det gäller min nya roman tänker jag sluta skriva den—jag har aldrig arbetat hårdare på någonting i mitt liv—men jag njuter av processen att skriva den, och om jag aldrig slutar är det okej också. Jag är inte stressad över det längre.

att leva utan mål har förändrat mig till det bättre: det har lagt till lager av lycka och tillfredsställelse som jag inte insåg var möjliga. Det har gjort det möjligt för mig att bidra till andra människor på meningsfulla sätt.
jag går inte tillbaka till ett målinriktat liv. Inga mål. Ingen alls. Livet är enastående utan dem.

denna uppsats publicerades ursprungligen på Zen Habits.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.