Ångeststörningar / Beteendehälsoutveckling

ångestrelaterade störningar

ångest är ’kamp eller flykt’ svar på fara. Det gör det möjligt för en person att hantera något som uppfattas som ett hot. Det är nödvändigt för överlevnad.

men när ångest utlöses onödigt, fortsätter bortom det omedelbara hotet eller får en person att begränsa sitt liv, kan det utvecklas till en störning.

ångeststörningar inkluderar:

  • posttraumatisk stressstörning
  • panikstörning
  • social ångest
  • generaliserat ångestsyndrom
  • tvångssyndrom

faktablad (PDF-filer) finns tillgängliga för var och en av dessa störningar. De beskriver symptom, orsaker och behandling.

posttraumatisk stressstörning

posttraumatisk stressstörning (PTSD) kan inträffa efter att en person upplever en mycket traumatisk händelse, inklusive en naturkatastrof, en allvarlig olycka, en kris som 9/11, militär strid eller fysiskt eller sexuellt övergrepp.

PTSD lämnar ofta en känsla sårbar, utom kontroll och som om ens liv är i fara. Dessa känslor är ihållande, starka och försvinner inte över tiden på egen hand. Vardagsliv, arbete och relationer kan påverkas negativt.

förutom en traumatisk livshändelse finns var och en av dessa typer av symtom vanligtvis i en PTSD-diagnos:

  • återupplev händelsen i intensiva minnen, drömmar, flashbacks eller upprörda känslor när stimuli utlöser traumarelaterade minnen
  • undvikande av människor, platser eller saker som påminner om den traumatiska händelsen, bedövande eller avlägsnande
  • ökad upphetsning eller ångest, vanligtvis i form av konstant rädsla eller spänning, rastlöshet, sömnlöshet, irritabilitet, dålig koncentration, känsla av att vara på vakt eller vaksam och ha ett överdrivet skrämmande svar.

ladda ner ett faktablad om posttraumatisk stressstörning (PDF)

panikångest

panikångest resultat från att ha panikattacker, eller episoder av extrem rädsla och terror som varar allt från några minuter till en timme. Människor som har upplevt en panikattack beskriver ofta det som det mest intensiva, skrämmande och förvirrande som någonsin har hänt dem.

de kan ha känt att de hade en hjärtattack, dör eller blir galen-och som ett resultat tenderar de att undvika den plats eller det scenario där de först upplevde panikattacken. Denna höga ångestnivå kan i hög grad störa vardagens funktion; människor med panikstörning kan helt stänga av sig från omvärlden genom att undvika normala vardagliga aktiviteter.

symtom på panikattacker inkluderar:

  • snabb eller bultande hjärta
  • svettningar
  • skakningar eller skakningar
  • andnöd
  • kvävning eller kvävning sensation
  • bröstsmärta
  • frossa eller värmevallningar
  • känsla overklig eller frånkopplad eller fristående från sig själv
  • känsla ostadig
  • svimhet
  • rädsla för att förlora kontrollen, bli galen eller dö
  • domningar eller stickningar

ladda ner ett faktablad om panikångest (PDF)

Social ångest

Social ångest eller social fobi orsakar intensiv ångest om sociala interaktioner och offentliga händelser i vardagen.

personer med social ångestsyndrom har en ihållande rädsla för att bli betraktad, kritiserad eller avvisad av andra. De är rädda för att genera eller förödmjuka sig själva. De känner att andra tittar på dem eller ständigt bedömer dem. De oroar sig för att säga fel sak och komma ut som dumt.

symtom inkluderar:

  • intensiv ångest i sociala situationer
  • överdriven rädsla för att bli granskad eller negativt bedömd av andra
  • undvikande av sociala situationer

de fysiska effekterna av dessa symtom inkluderar:

  • förvirring
  • bultande hjärta
  • svettningar
  • skaka
  • rodnande
  • muskelspänning
  • upprörd mage
  • Diarrhea

vanliga ångestproducerande situationer för dem med social ångestsyndrom inkluderar:

  • äta eller dricka någon dryck framför andra
  • skriva eller arbeta framför andra
  • att vara centrum för uppmärksamhet
  • pratar i telefon
  • interagera med människor, inklusive dejting eller gå på fester
  • ställa frågor eller ge rapporter i grupper
  • använda offentliga toaletter

ladda ner ett faktablad om social ångest (PDF)

generaliserat ångestsyndrom

personer med generaliserad ångestsyndrom oroar sig alltför mycket för vardagliga händelser. De kan inte släppa sina bekymmer trots att de inser att de är obefogade. Oro över hälsa, pengar, familj, arbete eller potentialen för katastrof är vanligast. När en överdriven nivå av oro uppstår i minst sex månader ställs en diagnos av generaliserad ångestsyndrom.

symtom på generaliserad ångestsyndrom inkluderar:

  • rastlöshet
  • känsla av att vara nycklad, på kanten
  • känner en klump i halsen
  • koncentrationssvårigheter
  • trötthet
  • irritabilitet
  • muskelspänning
  • problem med att falla eller somna

ladda ner ett faktablad om generaliserat ångestsyndrom (PDF)

tvångssyndrom

Obsessive compulsive disorder (OCD) påverkar ens förmåga att bearbeta information och stör en funktion. Det beskrivs ofta som om sinnet sitter fast på ”upprepa” eller på en slinga med en ständigt återkommande tanke eller lust. En person med OCD kan inte låta en tanke gå trots resonemang eller ansträngningar att stoppa.

dessa tankar och uppmaningar leder till överdrivna beteenden som upprepad kontroll, beställning eller arrangemang av föremål; handtvätt i timmar; eller rituellt upprepade åtgärder ett visst antal gånger. Dessa beteenden kan påverka normal funktion på jobbet, skolan, hemmet och i relationer.

symtom på OCD kan delas in i tvångstankar och tvång.

tvångstankar

  • återkommande tankar, bilder eller impulser, till synes utanför ens förmåga att kontrollera dem
  • obehagliga känslor, som rädsla, avsky, tvivel eller en känsla av att saker måste göras på ett sätt som är ”bara så”
  • överdriven oro kontaminering eller skada, behovet av symmetri eller exakthet, eller förbjudna sexuella eller religiösa tankar

tvång

  • repetitiva beteenden eller mentala handlingar som en person känner sig driven att utföra
  • beteenden som syftar till att minska de negativa känslorna (rädsla, avsky, tvivel, skuld)
  • upprepa beteenden på specifika ritualistiska sätt
  • typiska tvång inkluderar rengöring, upprepning, kontroll, beställning och arrangemang, hamstring eller mentala tvång (tyst be eller upprepa ord).

människor med OCD känner igen den irrationella karaktären av deras tänkande och beteende, men känner sig oförmögna att kontrollera heller.

ladda ner ett faktablad om tvångssyndrom (PDF)

andra vanliga samtidiga störningar inkluderar humörrelaterade störningar och allvarlig psykisk sjukdom.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.