Tulburări de anxietate / evoluția sănătății comportamentale

tulburări legate de anxietate

anxietatea este răspunsul de luptă sau fugă la pericol. Permite unei persoane să se ocupe de ceva care este perceput ca o amenințare. Este necesar pentru supraviețuire.

dar când anxietatea este declanșată inutil, continuă dincolo de amenințarea imediată sau determină o persoană să-și restricționeze viața, aceasta se poate transforma într-o tulburare.

tulburările de anxietate includ:

  • tulburare de stres posttraumatic
  • tulburare de panică
  • anxietate socială
  • tulburare de anxietate generalizată
  • tulburare obsesiv-compulsivă

fișele informative (PDF) sunt disponibile pentru fiecare dintre aceste tulburări. Acestea detaliază simptomele, cauzele și tratamentul.

tulburarea de stres Post-traumatic

tulburarea de stres Post-traumatic (PTSD) poate apărea după ce o persoană experimentează un eveniment foarte traumatic, inclusiv un dezastru natural, un accident grav, o criză precum 9/11, lupte militare sau abuz fizic sau sexual.

PTSD lasă adesea un sentiment vulnerabil, scăpat de sub control și ca și cum viața cuiva este în pericol. Aceste sentimente sunt persistente, puternice și nu dispar în timp pe cont propriu. Viața de zi cu zi, munca și relațiile pot fi afectate negativ.

în plus față de un eveniment traumatic de viață, fiecare dintre aceste tipuri de simptome sunt de obicei prezente într – un diagnostic PTSD:

  • re-experimentarea evenimentului în amintiri intense, vise, flashback-uri sau sentimente supărate atunci când stimulii declanșează amintiri legate de traume
  • evitarea persoanelor, locurilor sau lucrurilor care amintesc de evenimentul traumatic, amorțirea sau detașarea
  • excitare sau anxietate crescută, de obicei sub formă de frică sau tensiune constantă, neliniște, insomnie, iritabilitate, concentrare slabă, senzație de a fi în gardă sau vigilent și de a avea un răspuns exagerat de tresărire.

descărcați o fișă informativă despre tulburarea de stres post-traumatic (PDF)

tulburarea de panică

tulburarea de panică rezultă din atacuri de panică sau episoade de frică și teroare extremă care durează de la câteva minute la o oră. Oamenii care au experimentat un atac de panică îl descriu adesea ca fiind cel mai intens, înfricoșător și confuz lucru care li s-a întâmplat vreodată.

s-ar putea să fi simțit ca și cum ar avea un atac de cord, ar muri sau ar înnebuni-și, ca urmare, tind să evite locul sau scenariul în care au experimentat primul atac de panică. Acest nivel ridicat de anxietate poate interfera foarte mult cu funcționarea de zi cu zi; persoanele cu tulburare de panică se pot închide complet din lumea exterioară, evitând activitățile normale de zi cu zi.

simptomele atacurilor de panică includ:

  • inima rapidă sau pounding
  • transpirație
  • tremurând sau tremurând
  • dificultăți de respirație
  • senzație de sufocare sau sufocare
  • durere toracică
  • frisoane sau bufeuri
  • senzație ireală sau deconectată sau detașată de sine
  • senzație de instabilitate
  • leșin
  • teama de a pierde controlul, de a înnebuni sau de a muri
  • senzație de amorțeală sau furnicături

descărcați o fișă informativă despre tulburarea de panică (PDF)

anxietatea socială

tulburarea de anxietate socială sau fobia socială provoacă anxietate intensă cu privire la interacțiunile sociale și evenimentele publice din viața de zi cu zi.

persoanele cu tulburare de anxietate socială au o teamă persistentă de a fi privite, criticate sau respinse de alții. Le este frică să se jeneze sau să se umilească. Ei simt că alții îi urmăresc sau îi judecă constant. Ei își fac griji despre a spune un lucru greșit și vine de pe ca o prostie.

simptomele includ:

  • anxietate intensă în situații sociale
  • teama excesivă de a fi examinat sau judecat negativ de alții
  • evitarea situațiilor sociale

efectele fizice ale acestor simptome includ:

  • confuzie
  • Pounding inima
  • transpirație
  • agitare
  • roșind
  • tensiunea musculară
  • stomac deranjat
  • diaree

situațiile frecvente care produc anxietate pentru cei cu tulburare de anxietate socială includ:

  • mănâncă sau bea orice băutură în fața altora
  • să scrii sau să lucrezi în fața altora
  • fiind centrul atenției
  • vorbind la telefon
  • interactiunea cu oamenii, inclusiv intalniri sau de a merge la petreceri
  • adresarea de întrebări sau oferirea de rapoarte în grupuri
  • folosirea toaletelor publice

descărcați o fișă informativă despre anxietatea socială (PDF)

tulburare de anxietate generalizată

persoanele cu tulburarea de anxietate generalizată vă îngrijorează excesiv de evenimentele de zi cu zi. Ei sunt incapabili să renunțe la preocupările lor, chiar dacă își dau seama că sunt nejustificate. Preocupările legate de sănătate, bani, familie, muncă sau potențialul de dezastru sunt cele mai frecvente. Atunci când un nivel exagerat de îngrijorare apare timp de cel puțin șase luni, se face un diagnostic de tulburare de anxietate generalizată.

simptomele tulburării de anxietate generalizată includ:

  • neliniște
  • sentimentul de a fi tastat, pe margine
  • simțiți o bucată în gât
  • dificultate de concentrare
  • oboseală
  • iritabilitate
  • tensiunea musculară
  • probleme de a cădea sau de a rămâne adormit

descărcați o fișă informativă despre tulburarea de anxietate generalizată (PDF)

tulburare obsesiv-compulsivă

tulburarea obsesiv-compulsivă (toc) afectează capacitatea cuiva de a procesa informații și interferează cu o funcționare. Acesta este adesea descris ca și cum mintea este blocat pe „repeta” sau pe o buclă cu un gând în mod constant recurente sau îndemn. O persoană cu toc nu poate lăsa un gând să meargă în ciuda raționamentului sau a eforturilor de a se opri.

aceste gânduri și îndemnuri duc la comportamente excesive, cum ar fi verificarea repetată, ordonarea sau aranjarea obiectelor; spălarea mâinilor ore întregi; sau repetarea rituală a acțiunilor de un anumit număr de ori. Aceste comportamente pot afecta funcționarea normală la locul de muncă, școală, acasă și în relații.

simptomele TOC pot fi împărțite în obsesii și compulsii.

obsesii

  • gânduri, imagini sau impulsuri recurente, aparent în afara capacității cuiva de a le controla
  • sentimente incomode, cum ar fi frica, dezgustul, îndoiala sau senzația că lucrurile trebuie făcute într-un mod care este „așa”
  • preocupări excesive cu privire la contaminare sau vătămare, nevoia de simetrie sau exactitate sau gânduri sexuale sau religioase interzise

compulsii

  • comportamente Repetitive sau acte mentale pe care o persoană se simte condusă să le îndeplinească
  • comportamente menite să reducă sentimentele negative (frică, dezgust, îndoială, vinovăție)
  • repetarea comportamentelor în moduri ritualice specifice
  • compulsiile tipice includ curățarea, repetarea, verificarea, ordonarea și aranjarea, acumularea sau compulsiile mentale (rugăciunea în tăcere sau repetarea cuvintelor).

persoanele cu toc recunosc natura irațională a gândirii și comportamentului lor, dar se simt incapabile să controleze nici ele.

descărcați o fișă informativă despre tulburarea obsesiv-compulsivă (PDF)

alte tulburări comune co-apar includ tulburări legate de starea de spirit și boli psihice severe.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.