mișcarea într-o perioadă dificilă

după cum știm cu toții și majoritatea dintre noi am experimentat cel puțin o dată, mișcarea în cele mai bune momente este dificilă. Deci, atunci când adăugați stresul emoțional suplimentar al unei schimbări majore de viață, cum ar fi divorțul, moartea sau criza economică, o mișcare poate fi un punct de rupere. Partea grea este că mulți oameni în această situație trebuie să se miște—spre deosebire de dorința de a—din motivele de mai sus. Simțind că nu au de ales în decizia lor de a se muta, mulți simt că viața lor scapă de sub control.

dacă vă aflați în această situație și o mișcare este ceva ce trebuie să faceți, atunci există câteva sfaturi de luat în considerare pentru a vă ajuta în acest moment extrem de dificil. Și amintiți-vă, nu vă mutați doar într-o casă nouă, vă mutați într-o viață nouă.

minimizează

de obicei, când cineva se mișcă, îi sugerăm să scape de tot ce nu a folosit în ultimul an pentru a minimiza cantitatea de lucruri pe care trebuie să le mute. Pentru persoanele care trec printr-o traumă emoțională, precum și o mișcare, sugerăm contrariul.

când emoțiile sunt implicate, lucrurile noastre personale tind să ne mângâie și să ne facă să ne simțim mai în siguranță, mai ales atunci când viețile noastre simt că sunt altceva decât sigure. Luați ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să treceți. Dacă vă este greu să luați o decizie dacă să mutați ceva sau nu, mutați-l și luați decizia mai târziu, când vă simțiți gata. Ultimul cuvânt în acest sens este, face ceea ce trebuie să faci pentru a obține prin intermediul.

încercați să nu luați decizii pripite

în timp ce este bine să vă ascultați sentimentele, aruncând mașina de spălat vase, deoarece fostul dvs. partener a cumpărat-o pentru aniversarea dvs. poate să nu aibă cel mai economic sens, deși vânzarea ar putea! Înainte de a arunca tot ce este atașat unei amintiri proaste (opusul primului sfat), faceți un pas înapoi și luați în considerare dacă este ceva cu care nu puteți trăi cu adevărat. Dacă nu poți—chiar nu poți—scapă de ea.

nu luați aceste decizii din ciudă. De obicei, aceste decizii ajung să fie regretate. Dacă, totuși, nu poți sta să te uiți la ceva pentru că evocă emoții dificile și știi că te-ai simți mai bine dacă acel obiect ar fi ieșit din viața ta, atunci, prin toate mijloacele, vinde-l, donează-l sau aruncă-l.

cere ajutor

mândria noastră poate fi uneori o piedică, făcându-ne să simțim că ar trebui să putem face față situației pe cont propriu. Mutarea este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le veți face vreodată—mutarea într-o viață nouă este și mai dură. Deci, nu vă simțiți jenat să cereți ajutor. Oamenii din jurul tău se simt adesea atât de neajutorați pe măsură ce te privesc luptându-te, încât cerându-le să facă ceva pentru tine nu numai că te poate ajuta, dar îi poate face și pe ei să se simtă utili. Toată lumea câștigă!

deci, dacă aveți nevoie de unele sarcini făcut, sau aveți nevoie de ajutor de ambalare sau sortare lucruri sau ai nevoie de un baby-sitter, întrebați prietenii, familia și vecinii. Dacă vă este greu să luați o decizie cu privire la mutare sau la alegerile pe care urmează să le faceți, discutați cu un prieten sau consilier—cineva care are cel mai bun interes la inimă. Ajutorul profesional poate fi un sprijin atât de necesar în astfel de momente; ele vă pot ajuta să vă clarificați situația și să vă ajute în luarea unor decizii dificile.

fii bun cu tine

începerea unei noi vieți este epuizantă din punct de vedere emoțional și fizic. Fii bun cu tine în acest timp. Dacă sunteți obosit, dormiți bine; dacă doriți timp singur, dați-vă singur. Du-te să-ți aranjezi părul sau să faci un masaj sau să-ți iei ceva timp pentru a viziona un film sau două, chiar dacă simți că sunt atât de multe de făcut. Oferindu-vă ceea ce aveți nevoie, vă permiteți să vă vindecați.

amintiți-vă, vă veți simți obosiți, epuizați și epuizați. Asta face parte din proces, așa că nu mai fi dur cu tine, cere ajutor și vorbește cu cineva. Mai presus de toate, respirați adânc, îmbrățișați—vă copiii și știți că viața voastră se va îmbunătăți-este nevoie doar de timp.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.