Cum să fii asertiv, nu agresiv

baranq/
Sursa: baranq/

trasarea liniei dintre agresivitate și asertivitate este întotdeauna o propunere dificilă, indiferent dacă gestionați o echipă sau încercați să avansați în carieră. Când trebuie să luați o poziție, vă puteți ghici pe voi înșivă: „voi trece peste linie? Dacă nu fac nimic, voi pierde teren?”

puteți merge pe frânghie prin creșterea sensibilității oamenilor și a inteligenței emoționale.

articolul continuă după publicitate

toată lumea admiră oameni asertivi versus agresivi—cei care își prezintă nevoile și opiniile cu încredere și direct. Ei se ridică pentru ei înșiși fără a purta o armă metaforică și iau întotdeauna în considerare opiniile altora.

comportamentele agresive la locul de muncă pot arăta uneori ca vârsta neanderthalienilor—cei cu cele mai mari cluburi apucă grubul, au cele mai bune peșteri și se fălesc în jurul pieptului.

acești manageri sau angajați puternici îi domină pe alții și pot distruge moralul mormăind doar câteva cuvinte—de exemplu, „vreau asta acum.”În cele din urmă, abordarea se întoarce. Poți avea încredere în cineva care este asertiv. Nu atât de mult cu un agresor.

există excepții de la regulă, desigur. O personalitate agresivă, de tip A în vânzări poate fi utilă, deși există și o limită acolo. „Nu plec până nu cumpărați aceste ouă de dinozaur autentice!”nu joacă bine nici cu publicul de astăzi.

distincții generale

dacă cedezi constant tentației de a lupta împotriva focului cu focul, probabil că vei cădea în abisul agresiv și îți va fi greu să recâștigi un teren solid. A face comenzi sau a avea o așteptare prea mare a altora te pune în mod direct în coloana agresivă.

dacă, pe de altă parte, folosiți echilibrul și revendicați în mod corect drepturile față de cerere la ceva, probabil că sunteți pe drumul cel bun. Un ghiont blând, diplomatic, care permite altora să facă prima mișcare, câștigă respect. Acesta este un semn de a fi un bun lider care este asertiv, nu agresiv.

articolul continuă după publicitate

scenariile de birou joacă diferențe

managerii agresivi spun, de fapt, „este calea mea sau autostrada și părerea ta nu contează.”Îi poți auzi subconștient spunând:” Na, na, na-na-na”, la fel ca un copil sfidător.

managerii asertivi întreabă. „Poți să-l pregătești până miercuri?”Sunt prietenoși; fac contact vizual; sunt siguri de sine; ascultă-i pe ceilalți; și verificați starea de spirit predominantă înainte de a vorbi. Ele conțin reacțiile lor până când lucrurile se fierbe.

managerii asertivi colaborează, de asemenea, la o viziune de echipă: „vom rezolva această problemă în timp util.”Managerii încrezători sunt conștienți de semnalele pe care le proiectează și încearcă să includă pe toată lumea în timp ce preiau subtil conducerea: „de ce nu ne întâlnim pentru a vedea cum ne putem pune în comun resursele?”spre deosebire de „am experiență cu asta, așa că voi prelua conducerea.”Este o abordare „noi, nu eu” și este modul în care liderii construiesc un loc de muncă de încredere.

elementele de bază

  • ce este asertivitatea?
  • găsește un terapeut lângă mine

uita-te la oamenii tăi Radar

diferența de bază între asertivitate și centre de agresivitate în jurul inteligenței emoționale. Cunoaște-ți momentul, judecă adevărata reacție a celor din jurul tău și analizează cu atenție rezultatele tiparelor tale anterioare. Dacă ceea ce faci nu sa întâlnit cu succes înainte, pauză înainte de a scoate clubul din nou pentru a face punctul dumneavoastră. La locul de muncă, este mai bine să dați informații și cazul dvs. pe măsură ce evaluați reacția decât să riscați un accident și să ardeți.

articolul continuă după publicitate

ca și în cazul atâtor lucruri, modul în care vă împachetați informațiile vă poate umbri cu ușurință conținutul. Este regretabil în multe cazuri, deoarece este posibil să fi lucrat la un proiect de luni de zile, dar dacă vă apropiați de alții ca o panică care se așteaptă să nu ia prizonieri, probabil că veți fi cel doborât.

Când Este Nivelul Dvs. De Încredere În Pericol?

apoi, există problema încrederii. Când începi să pari timid dacă nu te împingi înapoi? O regulă bună este să vă așteptați rândul, să acordați mai întâi credit „provocatorului” dvs. și apoi să respectați faptele. Indiferent dacă sunteți sau nu într-un cadru public, membrii Biroului doresc să fie recunoscuți pentru inteligența și contribuțiile lor.

asertivitatea esențială Citește

a fi defensiv este reacția naturală atunci când ideile tale sunt respinse, dar răspunsul opus este singura modalitate de a merge mai departe. Acceptarea sau cel puțin recunoașterea unora dintre punctele făcute de „opoziție” este esențială pentru obținerea consensului și construirea încrederii. În cele din urmă, ideile tale pot fi un câștig-câștig prin compromis. Acestea sunt mărcile comerciale ale asertivului versus agresivului.

articolul continuă după publicitate

fii persuasiv, nu preistoric

munca nu este menită să fie o cursă totală pentru ucidere-nici pasivă și neparticipativă. Prin adoptarea unui stil de lucru savvy, asertiv față de unul agresiv, puteți traversa mai abil jungla de birou proverbiala și atinge obiectivele de management și de carieră.

Credit Imagine LinkedIn: Imagini Flamingo /

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.