Por que passar tempo de qualidade com seus filhos é importante

a vida é ocupada, especialmente para os pais e famílias. À medida que os dias passam pelas nossas listas de tarefas tornam-se mais completos e outras prioridades parecem ter precedência sobre o tempo familiar de qualidade. Pesquisas mostram que é vital programar o tempo de família recorrente com seus filhos (Jones, 2017). Como pais ocupados, você gasta muito com seus filhos, no entanto, é realmente tempo de qualidade. Tempo de qualidade é tempo com seus filhos e dando-lhes toda a sua atenção fazendo tarefas que eles gostam de fazer. Passar um tempo de qualidade com seus filhos não tem que ser um grande empreendimento, pode tão simples como tomar alguns minutos a cada dia para passar juntos sem qualquer distração (Alvardo, N. D.,).Então porque é que o tempo de qualidade com os nossos filhos é tão importante? De acordo com Jones (2017), as crianças são menos propensas a ter problemas comportamentais em casa ou na escola. As crianças que estão passando mais tempo de qualidade com suas famílias são menos propensas a participar de comportamentos de risco, como o uso de drogas e álcool . Mostrar aos seus filhos que ama e cuida deles ajuda a mantê-los mentalmente e emocionalmente fortes. Como um pai, a melhor maneira de fazer isso é passar tempo de qualidade com eles em uma base regular. As crianças que passam mais tempo de qualidade com suas famílias são mais propensas a ser fisicamente saudáveis (Rider, 2018). No geral, passar tempo de qualidade com os seus filhos é importante para eles, mas também é importante para o seu próprio bem-estar.

dicas para fazer tempo de qualidade

Aqui estão algumas dicas simples para passar tempo de qualidade com seus filhos:

  • Ligue diariamente com o seu filho. Quer se trate de conexões cara-a-cara antes da escola e do trabalho ou enviando-lhes uma pequena nota em seus sacos de almoço, qualquer tipo de conexão com seus filhos é importante e valiosa.Diga ao seu filho que os ama todos os dias. Diz ao teu filho porque os amas e valorizas.
  • criar algum ritual de rotina, tais como escolher e ler um pequeno livro antes da hora de dormir.
  • reforce comportamentos positivos com a sua apreciação.Cozinhe uma refeição e coma juntos. Isso permite que a família fale uns com os outros, bem como promove o trabalho em equipe.
  • horário para fazer uma actividade com o seu filho, deixe-os escolher. Como crafting, cozimento, noite de jogo em família, etc.
  • brinque com o seu filho, mesmo que seja apenas por alguns minutos.Conta piadas e ri com o teu filho. O riso é óptimo para melhorar a saúde emocional.
  • Tire tempo da tecnologia por meia hora e apenas passe tempo ouvindo e conversando com o seu filho.

fazer uma ligação significativa com os seus filhos é importante e pode ser uma prioridade simples para incorporar na sua agenda diária. Fazer como tal, terá impactos duradouros sobre eles à medida que crescerem para contribuir com adultos no futuro.

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