poruszanie się w trudnym czasie

jak wszyscy wiemy, a większość z nas doświadczyła przynajmniej raz, poruszanie się w najlepszym czasie jest trudne. Tak więc, kiedy dodasz dodatkowy stres emocjonalny związany z poważną zmianą życia, taką jak rozwód, śmierć lub kryzys gospodarczy, ruch może być punktem przełomowym. Najtrudniejsze jest to, że wiele osób w tej sytuacji musi się przenieść—w przeciwieństwie do chęci—z powyższych powodów. Czując, że nie mają wyboru w swojej decyzji o przeprowadzce, wielu czuje, że ich życie wymyka się spod kontroli.

jeśli jesteś w tej sytuacji, a ruch jest czymś, co musisz zrobić, to jest kilka wskazówek do rozważenia, aby pomóc ci w tym niezwykle trudnym czasie. I pamiętaj, że nie tylko wprowadzasz się do nowego domu, ale wprowadzasz się do nowego życia.

Minimalizuj

zazwyczaj, gdy ktoś się rusza, sugerujemy, aby pozbyć się wszystkiego, czego nie użył w ciągu ostatniego roku, aby zminimalizować ilość rzeczy, które musi przenieść. Dla osób, które przechodzą emocjonalną traumę, jak również ruch, sugerujemy coś odwrotnego.

kiedy w grę wchodzą emocje, nasze osobiste rzeczy mają tendencję do pocieszania nas i sprawiania, że czujemy się bardziej bezpieczni, zwłaszcza gdy nasze życie wydaje się nie być bezpieczne. Weź to, czego potrzebujesz, aby pomóc ci przejść. Jeśli masz trudności z podjęciem decyzji o tym, czy coś przenieść, czy nie, przenieś to i podejmij decyzję w późniejszym czasie, gdy poczujesz się gotowy. Ostatnie słowo na ten temat, to zrobić to, co trzeba zrobić, aby przejść.

staraj się nie podejmować pochopnych decyzji

chociaż dobrze jest słuchać swoich uczuć, wyrzucenie zmywarki, ponieważ twój były partner kupił ją dla Ciebie na rocznicę może nie mieć najbardziej ekonomicznego sensu, chociaż sprzedaż może! Zanim wyrzucisz wszystko, co jest związane ze złym wspomnieniem (przeciwieństwem pierwszej wskazówki), cofnij się i zastanów się, czy naprawdę nie możesz z tym żyć. Jeśli nie możesz—naprawdę nie możesz-pozbądź się tego.

nie podejmuj tych decyzji na złość. Zazwyczaj decyzje te są żałowane. Jeśli jednak nie możesz znieść patrzenia na coś, ponieważ wywołuje to trudne emocje i wiesz, że czułbyś się lepiej, gdyby ten przedmiot zniknął z twojego życia, to za wszelką cenę sprzedaj go, podaruj lub pozbądź się go.

poproś o pomoc

nasza duma może być czasami przeszkodą, sprawiając, że czujemy, że powinniśmy być w stanie poradzić sobie z sytuacją na własną rękę. Przeprowadzka jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz-przeprowadzka do nowego życia jest jeszcze trudniejsza. Więc nie wstydź się prosić o pomoc. Ludzie wokół ciebie często czują się tak bezradni, gdy patrzą, jak walczysz, że poproszenie ich o zrobienie czegoś dla ciebie może nie tylko ci pomóc, ale także sprawić, że poczują się użyteczni. Wszyscy wygrywają!

więc jeśli potrzebujesz wykonać jakieś zadania, potrzebujesz pomocy w pakowaniu lub sortowaniu rzeczy lub potrzebujesz opiekunki do dziecka, zapytaj znajomych, rodzinę i sąsiadów. Jeśli masz trudności z podjęciem decyzji o przeprowadzce lub o wyborach, które zamierzasz podjąć, porozmawiaj o tym z przyjacielem lub doradcą—kimś, kto ma na sercu Twój najlepszy interes. Profesjonalna pomoc może być bardzo potrzebnym wsparciem w takich sytuacjach; mogą pomóc wyjaśnić twoją sytuację i pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji.

bądź dobry dla siebie

Rozpoczynanie nowego życia jest emocjonalnie i fizycznie wyczerpujące. Bądź dla siebie dobry w tym czasie. Jeśli jesteś zmęczony, wyśpij się dobrze; jeśli chcesz być sam, daj to sobie. Idź na stylizację włosów lub na masaż lub poświęć trochę czasu na obejrzenie filmu lub dwóch, nawet jeśli czujesz, że jest tak wiele do zrobienia. Dając sobie to, czego potrzebujesz, pozwalasz się leczyć.

pamiętaj, że poczujesz się zmęczony, wyczerpany i wyczerpany. To część procesu, więc przestań być dla siebie surowy, poproś o pomoc i porozmawiaj z kimś. Przede wszystkim weź głęboki oddech, przytul swoje dzieci i wiedz, że Twoje życie będzie lepsze—to po prostu wymaga czasu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.