Melissa Peterman Odchudzanie-Jak Schudła 60 Funtów?

Poznaj wszystkie szczegóły dotyczące odchudzania amerykańskiej aktorki Melissy Peterman.

aktorka Melissa Peterman jest najbardziej znana z roli „Barbary Jean” w telewizyjnym serialu komediowym ” Reba. Serial opowiada o życiu samotnej mamy trójki dzieci, poruszającej się na przedmieściach Houston, z aktorką Rebą McEntire w roli tytułowej. Niedawno Reba i Melissa nakręciły film w mediach społecznościowych, w którym powtarzają role z serialu, podczas obecnego okresu blokady.

praca telewizyjna Melissy Peterman to nie tylko ” Reba.”Pojawiła się również jako „Bonnie Wheeler”w serialu ABC Family / Freeform” Baby Daddy.”Ponadto była gospodynią” Dancing Fools „ABC Family,” Bet on your Baby „ABC i” The Singing Bee ” CMT.”W ostatnich latach Melissa była również przedmiotem plotek o odchudzaniu, ponieważ aktorce udało się schudnąć 60 funtów. Oto jak to osiągnęła.

Melissa Peterman przeszła 60-kilogramową utratę wagi przez lata

Melissa Peterman zawsze czuła się cięższa, gdy myślała o swojej masie ciała, a kiedy urodziła syna, Riley Davida Brady, 20 października 2005 roku, była znacznie powyżej swojej normalnej skali. Ona naprawdę musiał dokonać poważnej zmiany w jej stylu życia, aby osiągnąć zdrowsze i szczuplejsze ciało.

źródło: Glamour Fame

Melissa zaczęła stosować drastyczne środki, aby znacznie obniżyć masę ciała. Całkowicie odcięła swoje stare nawyki żywieniowe, zastępując je zdrowszym i organicznym planem diety. Jej dieta składała się z pokarmów bogatych w białka i unikała produktów o wysokiej zawartości węglowodanów, dodatku cukru i tłuszczu. Zamiast tego skupiła się na jedzeniu ekologicznych warzyw i owoców.

Zobacz także: historia odchudzania Gwiazdy „Agatha Raisin” Ashley Jensen

Melissa zatrudniła również certyfikowanego trenera osobistego, aby pomógł jej w fizycznych wysiłkach związanych z odchudzaniem. Upewniła się, że regularnie uczestniczy w intensywnych procedur treningowych, aby spalić kalorie. Łącząc odpowiednią dietę i ćwiczenia po drodze, zaczęła pokazywać wyniki swojej ciężkiej pracy. W latach 2006 i 2007 udało jej się schudnąć 60 funtów masy ciała, co znacznie pomogło jej w odchudzaniu.

plan posiłków Melissy Peterman

w tym artykule Fabbon wymieniono typowy plan diety, którego Melissa używa na co dzień. Dodaliśmy również listę poniżej, więc możesz również dowiedzieć się, jak zarządzać swoimi nawykami żywieniowymi.

  • na śniadanie Melissa zjada organiczny omlet z białka jajka ze świeżym szpinakiem, boczek z indyka, świeże smoothie z owoców.
  • obiad Melissy składa się z zupy z soczewicy z pomidorami i serem oraz dowolnego dania na bazie pełnego ziarna.
plan diety Melissy Peterman obejmuje zdrowe i ekologiczne produkty spożywcze.

plan diety Melissy Peterman obejmuje zdrowe i ekologiczne produkty spożywcze.
Źródło: Pinterest

  • ilekroć myśli o podjadaniu, unika wszelkiego rodzaju śmieci i przetworzonych produktów spożywczych. Zamiast tego decyduje się zjeść jedno lub dwa jabłka z masłem orzechowym.
  • i wreszcie obiad Melissy to danie ściśle wegańskie.

czasami Melissa oddaje się winnej przyjemności jedzenia lodów, ciastek lub pizzy, ale ogranicza ilość spożycia i utrzymuje apetyt pod kontrolą. Ten nawyk żywieniowy podlega oszukańczej diecie, co jest dopuszczalne, jeśli robi się to tylko sporadycznie. Poza tym, ona robi całkiem dobrze pod względem utrzymania jej masy ciała do tej pory.

Sprawdź: Znajdź sekret odchudzania Tanya Burr bez diety

stay tuned to Idol Persona for more weight loss related content of your favorite celebrities.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.