Dlaczego Spędzanie Czasu z dziećmi jest ważne

życie jest zajęte, szczególnie dla rodziców i rodzin. W miarę upływu czasu nasze listy zadań stają się coraz pełniejsze, a inne priorytety wydają się mieć pierwszeństwo przed wysokiej jakości spędzaniem czasu z rodziną. Badania pokazują, że ważne jest zaplanowanie powtarzającego się czasu rodzinnego z dziećmi (Jones, 2017). Jako zapracowani rodzice spędzasz dużo czasu ze swoimi dziećmi, Jednak jest to naprawdę dobry czas. Czas jakości to czas z dziećmi i dając im swoją niepodzielną uwagę robi zadania, które lubią robić. Spędzanie czasu z dziećmi nie musi być ogromnym przedsięwzięciem, może to być tak proste, jak poświęcenie kilku minut każdego dnia, aby spędzić razem bez żadnych zakłóceń (Alvardo, n. d,).

dlaczego więc czas spędzony z naszymi dziećmi jest tak ważny? Według Jones (2017) dzieci są mniej narażone na problemy behawioralne w domu lub w szkole. Dzieci, które spędzają więcej czasu ze swoimi rodzinami, rzadziej uczestniczą w ryzykownych zachowaniach, takich jak zażywanie narkotyków i alkoholu . Pokazanie dzieciom, że je kochasz i troszczysz się o nie, pomaga utrzymać je silne psychicznie i emocjonalnie. Jako rodzic najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest regularne spędzanie czasu z nimi. Dzieci, które spędzają więcej czasu ze swoimi rodzinami, są bardziej narażone na zdrowie fizyczne (Rider, 2018). Ogólnie rzecz biorąc, spędzanie czasu z dziećmi jest dla nich ważne, ale jest również ważne dla własnego samopoczucia.

Wskazówki dotyczące spędzania czasu z dziećmi

Oto kilka prostych wskazówek dotyczących spędzania czasu z dziećmi:

  • łącz się codziennie z dzieckiem. Niezależnie od tego, czy chodzi o bezpośrednie kontakty przed szkołą i pracą, czy o wysyłanie im małej notatki w torbach na lunch, każdy rodzaj połączenia z dziećmi jest ważny i cenny.
  • powiedz swojemu dziecku, że je kochasz każdego dnia. Niech twoje dziecko wie, dlaczego je kochasz i cenisz.
  • Stwórz jakiś rutynowy rytuał, taki jak zbieranie i czytanie krótkiej książki przed snem.
  • wzmocnij pozytywne zachowania swoim uznaniem.
  • ugotuj posiłek i zjedz razem. Pozwala to rodzinie rozmawiać ze sobą, a także sprzyja pracy zespołowej.
  • zaplanuj czas na wykonanie czynności z dzieckiem, pozwól mu wybrać. Takich jak rzemiosło, pieczenie, noc gier rodzinnych itp.
  • baw się z dzieckiem, nawet jeśli jest to tylko kilka minut.
  • opowiadaj dowcipy i śmiej się z dzieckiem. Śmiech jest świetny do poprawy zdrowia emocjonalnego.
  • poświęć na pół godziny Czas od technologii i po prostu spędzaj czas słuchając i rozmawiając z dzieckiem.

nawiązanie znaczącego połączenia z dziećmi jest ważne i może być prostym priorytetem do włączenia do codziennego harmonogramu. Takie działanie będzie miało na nie trwały wpływ, ponieważ w przyszłości staną się osobami dorosłymi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.