Hvorfor Tilbringe Kvalitetstid Med Barna Er Viktig

Livet er opptatt, spesielt for foreldre og familier. Som dagene går av våre gjøremålslister blir fyldigere og andre prioriteringer synes å ha forrang over kvalitet familie tid. Forskning viser at det er viktig å planlegge gjentakende familietid med barna dine (Jones, 2017). Som travle foreldre tilbringer du mye med barna dine, men det er virkelig kvalitetstid. Kvalitetstid er tid med barna og gi dem din udelte oppmerksomhet gjør oppgaver som de liker å gjøre. Tilbringe kvalitetstid med barna dine trenger ikke å være et stort foretak, det kan så enkelt som å ta noen minutter hver dag for å tilbringe sammen uten forstyrrelser (Alvardo, nd,).

så hvorfor er kvalitetstid med barna våre så viktig? Ifølge Jones (2017) er barn mindre sannsynlig å ha atferdsproblemer hjemme eller på skolen. Barn som tilbringer mer kvalitetstid med sine familier er mindre sannsynlig å delta i risikofylt atferd som narkotika og alkoholbruk . Å vise barna dine at du elsker og bryr deg om dem, bidrar til å holde dem mentalt og følelsesmessig sterke. Som forelder er den beste måten å gjøre dette på å tilbringe kvalitetstid med dem regelmessig. Barn som tilbringer mer kvalitetstid med sine familier, er mer sannsynlig å være fysisk sunne (Rider, 2018). Samlet sett er det viktig å tilbringe kvalitetstid med barna dine, men det er også viktig for ditt eget velvære.

Tips For Å Lage Kvalitetstid

her er noen enkle tips for å tilbringe kvalitetstid med barna:

  • Koble daglig med barnet ditt. Enten det er ansikt-til-ansikt tilkoblinger før skole og arbeid eller sende dem et lite notat i sine lunsj poser, alle typer forbindelse med barna er viktig og verdifull.
  • Fortell barnet ditt at du elsker dem hver dag. La barnet ditt vite hvorfor du elsker og verdsetter dem.
  • Lag noen rutinemessige ritualer, for eksempel å plukke og lese en kort bok før sengetid.
  • Forsterke positiv atferd med takknemlighet.
  • Lag et måltid og spis sammen. Dette gjør det mulig for familien å snakke med hverandre, samt fremmer teamarbeid.
  • Planlegg tid for å gjøre en aktivitet med barnet ditt, la dem velge. Slik som laging, baking, familie spill natt, etc.
  • Lek med barnet ditt, selv om det bare er noen få minutter.
  • Fortell vitser og le med barnet ditt. Latter er flott for å forbedre følelsesmessig helse.
  • Ta tid vekk fra teknologi i en halv time og bare tilbringe tid på å lytte og snakke med barnet ditt.

Å Gjøre en meningsfull forbindelse med barna dine er viktig og kan være en enkel prioritet å innlemme i din daglige tidsplan. Å gjøre som sådan, vil ha varig innvirkning på dem når de vokser til å bidra voksne i fremtiden.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.