Hvordan Overleve Kjører Inn I En Ex

Bekymret for at du kan kjøre inn i en ex denne våren? Her er våre tips for å overleve det første run-in, post-breakup. (Nei, du burde sannsynligvis ikke bare løpe bort.)

Planlegg fremover.
I Stedet for bare fretting om potensielt kjører inn i din ex, hvorfor ikke faktisk planlegge for det? Lag en strategi nå, slik at du ikke blir fanget av vakt hvis og når det skjer.

Spør deg selv: «hva ville få meg til å føle meg bra om meg selv?»Lisa Brateman, En Psykoterapeut og Relasjonsspesialist, forteller Bustle. Å forberede ditt svar på en overraskende innkjøring kan sikre at du overlever møtet med integritet, legger hun til.

Tenk deg det verste fallet. Hva om du støter på din eks på apoteket på en syk dag når du ser forferdelig ut? Hva om han har en ny kjæreste med ham? Forutse det verste – og å ha en plan for å forbli sammensatt i den situasjonen — kan bidra til å holde deg fra å virke forvirret og usikker.

Si hei først.
hvis du sier hei først, har du fordelen. Du startet kontakt, så ytterligere bekreftelse er opp til din ex, ikke du. Hun kan ignorere deg, hun kan tilby noen oppskjørtet ord og fortsette å gå, eller hun kan slutte å prate litt. Ballen er i retten hennes, ikke din. Ved å si hei, du har fortalt henne at du ikke føler klosset om møtet – selv om du får panikk litt på innsiden.

Eller ikke.
hvis forholdet endte dårlig — eller du ikke føler at du kan håndtere å si hei ennå — har du ingen forpliktelse til å si hei. Forholdet er over. Ikke tving deg selv til å engasjere seg med en ex hvis det ikke er sunt for deg å gjøre det.

Hold det kort. Spill det kult.
Si hei, hold samtalen lys og fortsett. Ikke ta opp ditt gamle forhold. Ikke overdriv vennligheten – med mindre du er en naturlig boblende person, bare å være deg selv, selvfølgelig. Og ikke pepper småprat med bitterhet eller sarkasme. Vær respektfull, ta den høye veien, og nekter å velge en kamp. Bare ønsker din ex godt og gå bort.

(ikke sov, overshare eller start teksting din ex igjen etter møtet, heller. Du er ferdig som et par. Bare fordi du har noen gjenværende følelser betyr ikke at du bør gjøre noe med dem.)

Forvent ingenting.
Du kan mønstre opp alt motet du må si hei og få ingenting som svar. Han kan ikke være klar til å engasjere seg — eller føler uforberedt på ditt første møte. Det er greit. Du gjorde din del. Fortsett med dagen din.

Hold deg edru.
hvis du ender opp på samme fest som din eks, unngå å konsumere for mye «flytende mot» før du snakker med henne. Alkohol hjelper sjelden, om noensinne, i vanskelige situasjoner — og det gjør ofte ting betydelig verre. Ikke legg anger til awkwardness. Snakk med henne (kort) mens du er edru.

(og aldri, noen gang kaste deg på noen andre bare fordi din ex er på et arrangement med en ny partner.)

det er greit å skade.
bare vondt i privat. Din ex er ikke lenger kjennskap til dine følelser. Hvis du fortsatt har vondt fra bruddet-eller kanskje innkjøringen utløste noe-kan du ikke behandle den smerten med personen som skadet deg. Fake et smil før han er borte, deretter ta den plutselige emosjonelle omveltning med en god venn.

Rett til venner.
det er det venner er for, ikke sant? Etter å ha kjørt inn i din ex, ringe en venn til å behandle hva som nettopp skjedde. Eller møt opp for kaffe etter jobb og losse til ditt hjerte innhold. Når du fortsatt reeling fra en breakup – eller føler sårbar etter klosset småprat med en ex-vennene dine er mer verdifulle enn noensinne.

Kilder:
http://www.bustle.com/articles/100357-9-things-to-do-if-you-run-into-an-ex-because-hiding-is-rarely-the-best
http://www.lovepanky.com/love-couch/your-ex/bump-into-your-ex
http://www.huffingtonpost.com/alex-furmansky/running-into-your-ex_b_4214618.html
http://www.brides.com/blogs/aisle-say/2014/12/ways-to-survive-seeing-your-ex.html
http://thoughtcatalog.com/ella-ceron/2014/06/how-to-survive-seeing-your-ex-in-public-without-falling-to-pieces/
http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2014/11/6-ways-to-survive-running-into

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.