100 Dager uten Mål

jeg har levd de siste 100 dagene uten mål, og jeg har aldri følt meg lykkeligere eller mer levende.

da jeg møtte min venn Leo Babauta-to tusen miles fra hjemmet mitt i Dayton, Ohio-sa han at det var tre ting som forandret livet hans betydelig: å etablere vaner han likte, forenkle livet og leve uten mål.

jeg levde allerede de to første: jeg hadde etablert mine behagelige vaner, og jeg hadde forenklet livet mitt. Men det var vanskelig for meg å forstå hele «ingen mål» ting. Tanken på å leve et liv uten mål hørtes gal for meg: det var counterintuitive, det var skummelt, og det gikk mot nesten alt jeg hadde lært om produktivitet.

i mitt bedriftsliv i fjor klarte jeg hundrevis av mennesker for et stort selskap – en organisasjon der jeg ofte ble ansett som produktivitetsfyren, målfyren: jeg møtte tidsfrister, overproduserte, overgikk forventningene, fikk resultater. Det er derfor de betalte meg de store pengene.

jeg hadde regelmessig umpteen mål i ulike stadier av ferdigstillelse: kortsiktige mål, langsiktige mål, personlige mål, forretningsmål, helse mål, økonomiske mål, ferie mål, forbruker-innkjøp mål, you name it. Jeg trodde at hvis jeg krysset nok mål av min gjøremålsliste, ville jeg til slutt være fornøyd. Så jeg jobbet hardere og hardere, med fokus på hvert nytt mål med lapidary presisjon.

men jeg var stresset ut av tankene mine med alle disse målene. Min hauntingly evigvarende gjøremålsliste var nettopp det-evigvarende—uendelig. Og det var stadig voksende. I tillegg ble jeg kontinuerlig skuffet da jeg ikke oppnådde et mål, eller da jeg savnet en frist. Jeg ble til og med skuffet da jeg oppnådde et mål, men overachieve ikke. Det var en selvforkrevende hoy: det var aldri nok.

jeg trengte en måte å avslutte mine mål cold turkey, så jeg gjorde to ting Etter å ha snakket Med Leo…

Først spurte Jeg meg selv, » Hvorfor har jeg disse målene ?»Jeg hadde mål, så jeg kunne fortelle om jeg var «oppnå» hva jeg var «ment» å oppnå. Hvis jeg møtte et mål, fikk jeg lov til å være lykkelig—ikke sant? Da tenkte Jeg: Vent litt-hvorfor må jeg oppnå et bestemt resultat mot et vilkårlig mål for å være lykkelig? Hvorfor lar jeg meg ikke bare være lykkelig nå?

For Det Andre bestemte Jeg meg for å leve uten mål for en stund. Jeg visste ikke hvor lenge, fordi jeg ikke gjorde det til et mål. Jeg tenkte jeg skulle gi det en sjanse i en måned eller så, kanskje lenger, for å se hva som skjedde. Hvis det påvirket meg negativt, kunne jeg gå tilbake til mitt stive liv med å «oppnå » og» produsere resultater » med mine fargekodede regneark som inneholder scads av mål.

Hva skjedde? Å bryte fri fra mål forandret hele mitt syn på livet.

Tre Måter Å Leve Uten Mål Forandret Livet mitt

1. Jeg er mindre stresset. Jeg har nesten ikke noe stress nå. Jo, det er korte øyeblikk der jeg føler meg plaget eller plaget, men jeg føler meg så mye mindre stress i disse dager. Folk jeg har kjent i årevis kommenterer hvor rolig jeg er. Uten mål sier de at jeg er en annen person – en bedre person.

2. Jeg er mer produktiv. Jeg forutså ikke denne. Jeg trodde å bli kvitt mål betydde at jeg skulle ofre resultater og produktivitet, men motsatt har vært sant. Jeg kastet produktivitet og ble mer produktiv. Jeg har skrevet den beste litterære fiksjonen i mitt liv, jeg har sett at nettstedets lesere øker betydelig, jeg har møtt bemerkelsesverdige nye mennesker, og jeg har vært i stand til å bidra til andre mennesker som aldri før. De siste 100 dagene har vært de mest produktive dagene i mitt liv.

3. Jeg er gladere og mer fornøyd. I løpet av mine 30 år på denne jorden har jeg aldri vært så konsekvent glad eller innhold. Det er en utrolig følelse-selv surrealistisk til tider. Med redusert stress og økt produktivitet som følge av ingen mål, er jeg i stand til å nyte livet mitt – jeg er i stand til å leve i øyeblikket. Derfor er jeg gladere og mer fornøyd.

Tre Misoppfatninger Om Ingen Mål

Tre argumenter mot no-goal livsstil presenterte seg for meg i de siste 100 dagene, alle tre som jeg ønsker å ta opp.

1. Selvtilfredshet: gjør ikke et liv uten mål deg selvtilfreds? Vel, hvis du med «selvtilfreds» mener » innhold— – så ja. Ellers-nei, det gjorde meg ikke selvtilfreds. Faktisk, det motsatte var sant: etter å ha fjernet stresset fra livet mitt, engasjert jeg meg i nye, spennende bestrebelser mens jeg levde et lidenskapelig, meningsfylt liv.

2. Vekst: hindrer ikke et liv uten mål deg i å vokse? Nei-jeg har vokst betydelig de siste 100 dagene. Jeg har fått inn i beste form av livet mitt, styrket mine personlige relasjoner, etablert nye relasjoner, og skrevet mer enn noen gang før. Jeg har vokst mer de siste 100 dagene enn noen annen 100-dagers periode i mitt liv.

3. Du har fortsatt mål: Du sier at du ikke har noen mål, men har du ikke fortsatt noen mål, som å fullføre din nye roman eller «være lykkelig «eller»leve i øyeblikket»? Det er viktig å skille her: ja, jeg vil «være lykkelig» og «leve i øyeblikket» og «leve et sunt liv», men dette er valg, ikke mål. Jeg velger å være lykkelig. Jeg velger å leve i øyeblikket. Jeg velger å leve et sunt liv. Jeg trenger ikke å måle disse hendelsene, jeg bare leve på denne måten. Når det gjelder min nye roman, har jeg tenkt å skrive den ferdig-jeg har aldri jobbet hardere på noe i mitt liv – men jeg nyter prosessen med å skrive den, og hvis jeg aldri er ferdig, er det også greit. Jeg er ikke stresset om det lenger.

Å Leve uten mål har forandret meg til det bedre: Det har lagt til lag av lykke og tilfredshet jeg ikke skjønte var mulig. Det har tillatt meg å bidra til andre mennesker på meningsfulle måter.
jeg går ikke tilbake til et målrettet liv. Ingen mål. Ingen i det hele tatt. Livet er enestående uten dem.

dette essayet ble opprinnelig publisert På Zen Habits.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.