Melissa Peterman Perdeu Peso. Como É Que Ela Perdeu 18 Quilos?

descubra todos os detalhes sobre a perda de peso da atriz americana Melissa Peterman.

a atriz Melissa Peterman é mais conhecida por seu papel como “Barbara Jean” na série de comédia de televisão “Reba”. A série contou com a vida de uma mãe solteira de três, navegando a vida em um subúrbio de Houston, estrelando a atriz Reba McEntire como a personagem titular. Recentemente, Reba e Melissa fizeram um vídeo de mídia social reprisando os papéis do show, durante o atual período de lockdown.

o trabalho televisivo de Melissa Peterman não inclui apenas “Reba”. Ela também apareceu como Bonnie Wheeler na série “Baby Daddy” da ABC Family/Freeform. Além disso, ela também foi a anfitriã da ABC Family ‘Dancing Fools,’ ABC ‘Bet on Your Baby,’ e CMT ‘The Singing Bee. Nos últimos anos, a Melissa também tem sido alvo de mexericos de perda de peso, já que a actriz conseguiu perder 18 quilos. Foi assim que ela o conseguiu.

Melissa Peterman sofreu uma perda de peso de 60 libras ao longo dos anos

Melissa Peterman sempre se sentiu mais pesada quando pensou em seu peso corporal, e quando ela deu à luz seu filho, Riley David Brady, em 20 de outubro de 2005, ela estava muito acima de sua escala normal. Ela realmente precisava fazer uma mudança séria em seu estilo de vida para que ela alcançasse um corpo mais saudável e mais magro.

Melissa Peterman sofreu uma perda de peso de 60 libras ao longo dos anos.

Melissa Peterman sofreu uma perda de peso de 60 libras ao longo dos anos.
fonte: Glamour Fame

Melissa começou a tomar medidas drásticas para diminuir significativamente o seu peso corporal. Ela cortou completamente os seus velhos hábitos alimentares, substituindo-os por um plano de dieta mais saudável e orgânico. Sua dieta consistia em alimentos ricos em proteínas, e ela evitou os produtos com alto teor de carboidratos, adição de açúcar e gordura. Em vez disso, ela se concentrou em comer vegetais orgânicos e frutas.

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Melissa also hired a personal trainer to assist her physical endeavors of weight loss journey. Ela certificava-se de que se envolvia regularmente em rotinas intensas de treino, a fim de queimar as calorias. Combinando a dieta correta e o exercício ao longo do caminho, ela começou a mostrar os resultados de seu trabalho duro. Nos anos de 2006 e 2007, ela conseguiu perder 60 quilos de peso corporal, uma quantidade significativa que a ajudou a diminuir imensamente.

plano de refeições de Melissa Peterman

este artigo de Fabbon listou um plano de dieta típico que Melissa usa diariamente. Também incluímos a lista abaixo, para que você também possa ter alguma idéia de como gerenciar seus hábitos alimentares.

  • ao pequeno-almoço, Melissa come uma omelete de ovo branco orgânico com espinafres frescos, bacon de Peru, batido de fruta fresca.
  • os artigos de almoço de Melissa incluem sopa de lentilhas com alguns tomates e queijo, e qualquer prato inteiro à base de cereais.
o plano de dieta da Melissa Peterman inclui produtos alimentares saudáveis e orgânicos.O plano de dieta de Melissa Peterman inclui produtos alimentares saudáveis e orgânicos.
Fonte: Pinterest

  • sempre que pensa em lanchar, evita qualquer tipo de lixo e produtos alimentares transformados. Em vez disso, ela escolhe comer uma ou duas maçãs com manteiga de amendoim.E, finalmente, o jantar de Melissa é um prato estritamente vegan.Às vezes, Melissa se satisfaz com o prazer culpado de comer sorvete, biscoitos ou pizza, mas ela limita a quantidade de ingestão e mantém seus desejos sob controle. Esse hábito de comer cai sob uma dieta de batota, que é aceitável se feito apenas ocasionalmente. Fora isso, ela está muito bem em termos de manter o seu peso corporal até agora.

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