Bouger Pendant une période difficile

Comme nous le savons tous, et la plupart d’entre nous l’ont vécu au moins une fois, bouger dans le meilleur des cas est difficile. Ainsi, lorsque vous ajoutez le stress émotionnel supplémentaire d’un changement de vie majeur, tel qu’un divorce, un décès ou une crise économique, un déménagement peut être un point de rupture. La partie difficile est que de nombreuses personnes dans cette situation doivent se déplacer – plutôt que de le vouloir — pour les raisons ci-dessus. Sentant qu’ils n’ont pas le choix dans leur décision de déménager, beaucoup ont le sentiment que leur vie devient incontrôlable.

Si vous êtes dans cette situation et qu’un déménagement est quelque chose que vous devez faire, il y a quelques conseils à considérer pour vous aider à traverser cette période extrêmement difficile. Et rappelez-vous, vous n’emménagez pas seulement dans une nouvelle maison, vous emménagez dans une nouvelle vie.

Minimiser

Habituellement, lorsque quelqu’un déménage, nous suggérons qu’il se débarrasse de tout ce qu’il n’a pas utilisé au cours de la dernière année pour minimiser la quantité de choses qu’il doit déplacer. Pour les personnes qui traversent un traumatisme émotionnel ainsi qu’un déménagement, nous suggérons le contraire.

Lorsque les émotions sont impliquées, nos choses personnelles ont tendance à nous réconforter et à nous sentir plus en sécurité, surtout lorsque nos vies ont l’impression d’être tout sauf en sécurité. Prenez ce dont vous avez besoin pour vous aider à passer à travers. Si vous avez du mal à prendre une décision sur le déplacement ou non de quelque chose, déplacez-le et prenez la décision plus tard lorsque vous vous sentirez prêt. Le dernier mot à ce sujet est, faites ce que vous devez faire pour passer à travers.

Essayez de ne pas prendre de décisions irréfléchies

Bien qu’il soit bon d’écouter vos sentiments, jeter le lave-vaisselle parce que votre ex-partenaire l’a acheté pour vous pour votre anniversaire n’a peut-être pas le sens le plus économique, bien que le vendre pourrait! Avant de jeter tout ce qui est attaché à un mauvais souvenir (à l’opposé du premier conseil), reculez et considérez si c’est quelque chose avec lequel vous ne pouvez vraiment pas vivre. Si vous ne pouvez pas – vous ne pouvez vraiment pas – vous en débarrasser.

Ne prenez pas ces décisions par dépit. Habituellement, ces décisions finissent par être regrettées. Si, cependant, vous ne supportez pas de regarder quelque chose parce qu’il évoque des émotions difficiles et que vous savez que vous vous sentiriez mieux si cet objet était hors de votre vie, alors, par tous les moyens, vendez-le, donnez-le ou indésirable.

Demandez de l’aide

Notre fierté peut parfois être un obstacle, nous donnant l’impression de pouvoir gérer la situation par nous-mêmes. Déménager est l’une des choses les plus difficiles que vous ferez jamais — entrer dans une nouvelle vie est encore plus difficile. Alors, ne vous sentez pas gêné de demander de l’aide. Les gens autour de vous se sentent souvent si impuissants alors qu’ils vous regardent lutter que leur demander de faire quelque chose pour vous peut non seulement vous aider, mais aussi les rendre utiles. Tout le monde gagne!

Donc, si vous avez besoin de certaines tâches, ou si vous avez besoin d’aide pour emballer ou trier des choses ou si vous avez besoin d’une baby-sitter, demandez à vos amis, à votre famille et à vos voisins. Si vous avez du mal à prendre une décision au sujet du déménagement ou des choix que vous êtes sur le point de faire, parlez—en à un ami ou à un conseiller – quelqu’un qui a votre intérêt à cœur. Une aide professionnelle peut être un soutien indispensable pendant des périodes comme celle-ci; ils peuvent aider à clarifier votre situation et vous aider à prendre des décisions difficiles.

Soyez bien avec vous-même

Commencer une nouvelle vie est émotionnellement et physiquement épuisant. Soyez bon avec vous-même pendant ce temps. Si vous êtes fatigué, dormez une bonne nuit; si vous voulez du temps seul, donnez-le à vous-même. Allez vous coiffer, vous faire masser ou prenez le temps de regarder un film ou deux, même si vous avez l’impression qu’il y a tant à faire. En vous donnant ce dont vous avez besoin, vous vous permettez de guérir.

N’oubliez pas que vous allez vous sentir fatigué, épuisé et épuisé. Cela fait partie du processus, alors arrêtez d’être dur avec vous-même, demandez de l’aide et parlez-en à quelqu’un. Surtout, respirez profondément, embrassez vos enfants et sachez que votre vie s’améliorera — cela prend juste du temps.

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