liikkuminen vaikeana aikana

kuten kaikki tiedämme, ja useimmat meistä ovat kokeneet ainakin kerran, liikkuminen on parhaimmillaan vaikeaa. Kun mukaan siis lisätään suuren elämänmuutoksen, kuten avioeron, kuoleman tai talouskriisin aiheuttama ylimääräinen henkinen stressi, muutto voi olla murtumispiste. Vaikeinta on se, että moni tässä tilanteessa joutuu muuttamaan—eikä halua—edellä mainituista syistä. Monet tuntevat, ettei heillä ole valinnanvaraa muuttopäätöksessään, ja heistä tuntuu, että heidän elämänsä on riistäytymässä käsistä.

jos olet tässä tilanteessa, ja muutto on jotain, mitä sinun täytyy tehdä, niin on joitakin vinkkejä harkita auttaa sinua läpi tämän äärimmäisen vaikean ajan. Muista, että et muuta vain uuteen kotiin, vaan uuteen elämään.

minimoi

yleensä, kun joku on muuttamassa, ehdotamme, että hän hankkiutuu eroon kaikesta, mitä ei ole käyttänyt viimeisen vuoden aikana minimoidakseen sen, kuinka paljon tavaraa pitää siirtää. Ihmisille, jotka ovat menossa läpi emotionaalinen trauma sekä liikkua, ehdotamme päinvastaista.

kun tunteet ovat mukana, henkilökohtaiset asiamme pyrkivät lohduttamaan meitä ja saamaan meidät tuntemaan olomme turvallisemmaksi, varsinkin kun elämämme tuntuu kaikkea muuta kuin turvalliselta. Ota mitä tarvitset, jotta selviät. Jos sinulla on vaikeuksia tehdä päätöstä siitä, siirretäänkö jotain vai ei, siirrä sitä ja tee päätös myöhemmin, kun tunnet olevasi valmis. Viimeinen sana tässä on, että tee mitä täytyy, jotta selviät.

yritä olla tekemättä hätiköityjä päätöksiä

kun on hyvä kuunnella tunteitasi, tiskikoneen heittäminen pois, koska ex-kumppanisi osti sen sinulle hääpäivälahjaksi ei välttämättä ole taloudellisinta järkeä, vaikka sen myyminen saattaisikin! Ennen kuin heität pois kaiken huonon muiston (ensimmäisen kärjen vastakohdan), astu taaksepäin ja mieti, onko se jotain, jonka kanssa et todellakaan voi elää. Jos et pysty—et todellakaan—hankkiutumaan siitä eroon.

Älä tee näitä päätöksiä ilkeyttäsi. Yleensä niitä päätöksiä päädytään katumaan. Jos et kuitenkaan kestä katsoa jotain, koska se herättää vaikeita tunteita ja tiedät, että sinusta tuntuisi paremmalta, jos tuo esine olisi poissa elämästäsi, niin myy se, Lahjoita tai romuta se.

pyydä apua

ylpeytemme voi olla joskus sellainen este, joka saa meidät tuntemaan, että meidän pitäisi pystyä hoitamaan tilanne yksin. Muutto on yksi vaikeimmista asioista—mitä tulet koskaan tekemään-uuteen elämään siirtyminen on vielä vaikeampaa. Älä siis kehtaa pyytää apua. Ihmiset ympärilläsi usein tuntevat niin avuton kuin he katsella kamppailevat läpi, että pyytää heitä tekemään jotain et voi vain auttaa sinua, mutta voi tehdä heistä tuntuu hyödylliseltä, liian. Kaikki voittavat!

joten, jos tarvitset joitakin tehtäviä, tai tarvitset apua tavaroiden pakkaamisessa tai lajittelussa tai tarvitset lapsenvahtia, kysy ystäviltäsi, perheeltäsi ja naapureiltasi. Jos sinun on vaikea tehdä päätöstä muutostasi tai tulevista valinnoistasi, keskustele asiasta ystävän tai neuvojan kanssa—jonkun sellaisen kanssa, joka ajattelee parastasi. Ammattiapu voi olla kipeästi kaivattua tukea tällaisina aikoina; ne voivat auttaa selvittämään tilannettasi ja auttamaan sinua vaikeiden päätösten tekemisessä.

ole hyvä itsellesi

uuden elämän aloittaminen on henkisesti ja fyysisesti kuluttavaa. Ole hyvä itsellesi tänä aikana. Jos olet väsynyt, nuku hyvin; jos haluat omaa aikaa, anna sitä itsellesi. Käy stailaamassa hiuksesi tai käy hieronnassa tai ota aikaa leffan tai parin katseluun, vaikka tuntuisit, että tekemistä olisi niin paljon. Antamalla itsellesi mitä tarvitset, annat itsesi parantua.

muista, että tunnet itsesi väsyneeksi, uupuneeksi ja uupuneeksi. Se on osa prosessia, joten älä ole ankara itsellesi, pyydä apua, ja puhua siitä jollekin. Ennen kaikkea vedä syvään henkeä, halaa lapsiasi ja tiedä, että elämäsi paranee—se vain vie aikaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.