Sådan overlever du at løbe ind i en eks

bekymret for, at du måske støder på en eks i foråret? Her er vores tip til at overleve den første indkørsel, post-breakup. (Nej, du skal nok ikke bare løbe væk .)

Planlæg fremad.
i stedet for bare at bekymre sig om potentielt at løbe ind i din eks, hvorfor ikke faktisk planlægge det? Opret en strategi nu, så du ikke bliver fanget af vagt, hvis og når det sker.

spørg dig selv, ” hvad ville få mig til at føle mig godt om mig selv?”Lisa Brateman, en psykoterapeut og Forholdsspecialist, fortæller Bustle. Forberedelse af dit svar på en overraskende indkørsel kan sikre, at du overlever mødet med integritet, tilføjer hun.

Forestil dig det værst tænkelige scenario. Hvad hvis du støder på din eks på apoteket på en syg dag, når du ser forfærdelig ud? Hvad hvis han har en ny kæreste med sig? At foregribe det værste — og have en plan om at forblive sammensat i den situation-kan hjælpe dig med at forhindre dig i at virke forvirret og usikker.

sig hej først.
hvis du siger hej først, har du fordelen. Du indledte kontakt, så enhver yderligere anerkendelse er op til din eks, ikke dig. Hun ignorerer dig måske, hun tilbyder måske et par forvirrede ord og fortsætter med at gå, eller hun stopper måske for at chatte lidt. Bolden er i hendes bane, ikke din. Ved at sige hej, du har fortalt hende, at du ikke føler dig akavet over mødet — selvom du får panik lidt på indersiden.

eller ikke.
hvis forholdet sluttede dårligt — eller du ikke har lyst til at sige hej endnu — har du ingen forpligtelse til at sige hej. Forholdet er forbi. Tving ikke dig selv til at engagere dig med en eks, hvis det ikke er sundt for dig at gøre det.

hold det kort. Spil det cool.
sig hej, Hold samtalen lys, og gå videre. Opdrag ikke dit gamle forhold. Overdriv ikke venligheden — medmindre du selvfølgelig er en naturligt sprudlende person, der bare er dig selv. Og peber ikke din lille snak med bitterhed eller sarkasme. Vær respektfuld, tage den høje vej, og nægter at vælge en kamp. Du skal blot ønske din eks godt og gå væk.

(ikke dvæle, overshare eller begynde at sms ‘ e din eks igen efter mødet, enten. Du er færdig som et par. Bare fordi du har nogle resterende følelser, betyder det ikke, at du skal gøre noget ved dem.)

forvent intet.
du kan samle alt det mod, du har til at sige hej og ikke få noget som svar. Han er måske ikke klar til at engagere sig — eller føler sig uforberedt på dit første møde. Det er okay. Du gjorde din del. Fortsæt med din dag.

Bliv ædru.
hvis du ender på samme fest som din eks, skal du undgå at forbruge for meget “flydende mod”, før du taler til hende. Alkohol hjælper sjældent, hvis nogensinde, i akavede situationer-og det gør ofte tingene betydeligt værre. Tilføj ikke beklagelse til akavet. Tal med hende (kort), mens du er ædru.

(og kast dig aldrig nogensinde på en anden, bare fordi din eks er på et arrangement med en ny partner.)

det er okay at gøre ondt.
bare såret privat. Din eks er ikke længere interesseret i dine følelser. Hvis du stadig gør ondt fra bruddet — eller måske indkørslen udløste noget-kan du ikke behandle den smerte med den person, der har skadet dig. Falske et smil, indtil han er væk, og tag derefter fat på den pludselige følelsesmæssige omvæltning med en god ven.

skål til venner.
det er hvad venner er til, ikke? Efter at have løbet ind i din eks, ring til en ven for at behandle, hvad der lige er sket. Eller mødes til kaffe efter arbejde og losse til dit hjerte indhold. Når du stadig trænger fra et sammenbrud — eller føler dig sårbar efter akavet small talk med en eks — er dine venner mere værdifulde end nogensinde.

kilder:
http://www.bustle.com/articles/100357-9-things-to-do-if-you-run-into-an-ex-because-hiding-is-rarely-the-best
http://www.lovepanky.com/love-couch/your-ex/bump-into-your-ex
http://www.huffingtonpost.com/alex-furmansky/running-into-your-ex_b_4214618.html
http://www.brides.com/blogs/aisle-say/2014/12/ways-to-survive-seeing-your-ex.html
http://thoughtcatalog.com/ella-ceron/2014/06/how-to-survive-seeing-your-ex-in-public-without-falling-to-pieces/
http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2014/11/6-ways-to-survive-running-into

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.