Gendannelse af din kroning herlighed

som mange kvinder jonglerede Sandy Skotnicki flere roller. I kontortiden var hun en respekteret hudlæge, forsker og lektor ved University of Toronto. Før, efter, og ofte imellem, hun administrerede det utallige ansvar for en mor til tre.

det var en delikat balance, og en der kom ned en dag. Ligesom arbejdet blev mere hektisk, blev hendes mor diagnosticeret med en alvorlig sygdom. Ødelagt, hendes far lænede sig på hende for følelsesmæssig støtte. Snart begyndte den følelsesmæssige og psykologiske vejafgift at vise sig.

Sandys hår begyndte at falde, først lidt mere end normalt og derefter i klumper. Hendes læber blev tørre og sprukne, og hun blev let syg.

hendes vestlige medicinske uddannelse tilbød få løsninger. Hun havde hørt om traditionel kinesisk medicin (TCM), herunder hvordan det behandler patienter holistisk snarere end ved at behandle symptomer isoleret, og besluttede at prøve det. Hun besøgte en TCM-læge, med hvem hun diskuterede, hvad der skete i hendes liv, og fik ordineret urter, akupunktur, tui na og rådede til at foretage nogle livsstilsændringer. Dette var blandt andet at øge genoprette hendes helbred og energiniveau.

Sandy fulgte sin læges råd og gradvist vendte hendes energi tilbage. Tre uger senere stoppede hendes hår også med at falde. “Mens min indre videnskabsmand fortsat ønsker peer-gennemgåede beviser, fortæller min egen erfaring og observation af (min TCM-læge) praksis mig, at tusinder af år med traditionel viden har meget at tilbyde, der er af stor værdi, “siger Sandy, hvis historie deles i bogen” indre skønhed: at se, føle og være dit bedste”.1

Mane problemer

hårtab kan være ødelæggende – faktisk har kvinder diagnosticeret med alopeci sammenlignet det med at have en mastektomi2. UK industry body the Hair Society vurderer, at 35 millioner mænd og 21 millioner kvinder globalt lider af hårtab, begyndende i gennemsnitsalderen på 35,3 i år alene forventes 2,8 milliarder dollars at blive brugt på behandling.4

klinisk inkluderer almindelige behandlinger medicin – minoksidil er det valgte lægemiddel – og kirurgiske muligheder, som hårtransplantation eller kirurgisk restaurering. TCM nærmer sig hårtab forskelligt.

TCM-udøvere mener, at hovedårsagen til hårtab er blodmangel. “Hår vil vokse godt, hvis der er tilstrækkeligt blod i kroppen, og blod i kroppen styres af milten og leveren. En velfungerende milt og lever vil give sundt hår vækst og glans, ” siger Eu Yan Sang læge Lin Yan.

nyrerne spiller også en rolle, siger hun. “Nyrerne styrer kroppens essens, og denne nyreessens er nødvendig for at holde ens hår sort. Svækket nyre ‘ Chi ‘ og mangel på essens kan få håret til at blive gråt.”forklarer hun.

omvendt afspejler sundt hår sundt ‘Chi’ i leveren, milten og nyrerne. Det betyder, at bare ved at se på en persons hår, kan en TCM-udøver få en ide om en persons generelle helbred. Tørt og skørt hår kan for eksempel indikere en ‘yin’ – mangel eller ‘varme’ i blodet5, mens hårvækst på unormale steder, såsom hagen, kan indikere, at blod ikke flyder ordentligt6.

mens hårtype og volumen bestemmes af vores gener, bestemmes den generelle hårtilstand af vores livsstil. Mange faktorer – både eksterne og interne – kan påvirke tilstanden af vores blod og dermed tilstanden af vores hår. Disse omfatter stress, angst, en usund kost, mangel på søvn og nogle medicin7.

ved at forstå hele patienten – ud over hans eller hendes hårproblemer – søger TCM-udøvere at genoprette balancen i kroppen, hvilket i sidste ende genopretter hårets sundhed.

bekymrende hårtab

den specifikke ordinerede behandling afhænger af årsagerne og manifestationen af hårtab, personens alder samt TCM-udøverens observation af ikke-verbale spor af det generelle helbred, herunder patientens hudfarve, tunge, puls og stemme.8

hårtab, der kommer med stigende alder, er for eksempel ofte resultatet af et gradvist tab af blod, nyre ‘Chi’ og essens. Hvis behandlingen udføres tidligt nok til at fodre blodet og nyrerne, kan dette hårtab reduceres eller forsinkes9.

hårtab i en tidligere alder behandles forskelligt.

en 36-årig husmor og mor til en gik igennem en seks måneders periode, da hun fandt klumper af hår på badeværelsesgulvet efter brusebad og på hendes pude, da hun vågnede om morgenen. Selvom det er normalt at miste mellem 50-100 hårstrenger om dagen, kan mere end det, især i en tidlig alder, være traumatisk.

selvom hun ikke oplevede tegn på gråning, var hendes hår skørt. Under sin konsultation med en TCM-praktiserende læge indrømmede hun, at hun ikke havde sovet godt om natten og blev let træt. Hun blev ordineret urter, der ville fodre hende ‘Chi’, blod og nyrer. Efter to uger var hårtabet mærkbart mindre, og efter to måneder var hendes hår tykkere og stærkere.

kvinder er også mere tilbøjelige til at miste hår efter fødslen, en livsbegivenhed, der, mens den er glad, menes at nedbryde moderens energi og blod. Lin siger: “graviditet og fødsel af børn får moderen til at miste Chi, essens og blod. Hårtab efter graviditet er almindeligt, især hvis der var flere graviditeter inden for en kort tidsramme.”

efter fødslen drikker Kinesiske kvinder rigelige mængder af en varm sød drikke brygget med tørret longan, røde dadler og ulvebær, som alle hjælper med at genopfylde ‘Chi’ og nærer blod for at genoprette helbredet for nye mødre, inklusive hårets tilstand. De undgår også fødevarer, der betragtes som ‘afkøling’, herunder vandmelon, bitter kalebasser og vintermelon, da disse kan skade milten.

når hårtab er mere udtalt, kan urtemedicin og akupunktur hjælpe med at stimulere blodcirkulationen til hovedet.

TCM kan også bruges til at afbøde omfanget af hårtab efter kemoterapibehandlinger10.

udvidelse af skaldede pletter

en anden form for hårtab, der kan hjælpes, er alopecia areata, som manifesterer sig i form af et skaldet sted. Venstre ubehandlet, kan det udvikle sig til en mere alvorlig tilstand, der fører til tab af alle kropsbehåring. Vestlig medicin betragter alopecia areata som en autoimmun lidelse, hvor kroppen angriber sine egne hårsækker9.

en 59-årig husmor, der udviklede et skaldet plaster, der måler omkring 4 cm i diameter, var blevet behandlet med steroider, antibiotika og hårtilskud af sin praktiserende læge. En konsultation med en Eu Yan Sang-læge dukkede op, at hun også havde problemer med dårlig søvn og var bekymret for sin søn. Hun vaskede sit hår ofte, skrubber hårdt. Udøveren rådede hende til at skære ned på de hyppige vaskninger og ordinerede urter, der ville fodre hendes nyrer, mens de reducerede varmen i milten.

TCM-praktiserende læge var opmærksom på, at hun havde besøgt en praktiserende læge og instrueret hende om at tage urterne og den vestlige medicin med mindst to timers mellemrum. I kort tid blev problemet forværret, forværret af en to-ugers oversøisk tur, og begyndte derefter at blive bedre med tilføjelsen af ugentlige akupunkturbehandlinger. Efter en måned var det skaldede plaster mærkbart mindre, da nye hår begyndte at vokse.
” selvom det måske ikke giver en øjeblikkelig løsning, hjælper TCM med at sikre, at balance på indersiden viser på ydersiden,” siger fru Lin.

  • sunde hårtips
  • Oprethold en sund livsstil med regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn.
  • regelmæssig hovedbundsmassage og akupunktur kan hjælpe med at øge blodcirkulationen på hovedet, hvilket hjælper med at opretholde en sund hovedbund og hårvækst.
  • sove tidligt, før 11 pm, hjælper galdeblæren og leveren til at afgifte og hvile. Du bør heller ikke gå i seng med vådt hår.
  • for at opretholde en sund milt, spis mindre kold, stegt, olieagtig og sød mad.
  • tag urter, der nærer blodet, herunder ulvebær, røde dadler, tørret longan, Angelica sinensis (liter) og rehmannia glutinosa (liter).
  • for at forhindre for tidlig gråning skal du spise mad, der nærer nyrerne: sort bønne, sort sesam, morbær og brombær.
  • kinesiske urter, der er gode for nyrerne, inkluderer ulvebær, valnød, morbær, Fructus Ligustri Lucidi (Lira), Eclipta næsegrus (lira) og Polygonum multiflorum (Lira).

1 , 6, 10 og Pauline Couture, indre skønhed: Ser, føler og er din bedste (Vintage Canada Edition 2012)
2 Leigh, B. (2013, 19.juni). Hårtab… på en kvinde? Det sker med et stigende antal af os-og det spiser væk på din kvindelighed som en syre . Hentet fra Mail Online hjemmeside: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2344666/Hair-loss–woman-Its-happening-increasing-numbers-eats-away-femininity-like-acid.html
3 The Hair Society. (2015, 19. januar). Hårtab Statistik. Hentet fra Hair Society hjemmeside: https://thehairsociety.org/hair-loss-statistics-the-facts/
4 Statista. (2016). Værdi af hår tab behandling markedet på verdensplan i 2010 og 2017 (i milliarder dollars). Hentet fra Statista.com: https://www.statista.com/statistics/489025/value-of-the-global-hair-loss-treatment-market/
5, 7 Kate O ‘ Brien og Troy synger! Kinesiske Hemmeligheder For Sundhed, Skønhed og vitalitet (C Licens Pte Ltd 2005)
8 Hafner, C. (2016). Hvad sker der, når du besøger en TCM-praktiserende læge? Hentet fra at tage ansvaret for dit velbefindende hjemmeside: https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/traditional-chinese-medicine/what-happens-when-you-visit-tcm-practitioner
9 Straits Times” Mind Your Body ” sundhedstilskud, 8. maj 2014, pg 20

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.