100 dage uden mål

jeg har levet de sidste 100 dage uden mål, og jeg har aldrig følt mig lykkeligere eller mere levende.

da jeg mødte min ven Leo Babauta-to tusind miles fra mit hjem i Dayton, Ohio—sagde han, at der var tre ting, der ændrede hans liv væsentligt: at etablere vaner, han nød, forenkle sit liv og leve uden mål.

jeg levede allerede de to første: jeg havde etableret mine behagelige vaner, og jeg havde forenklet mit liv. Men det var svært for mig at forstå hele “Ingen mål” ting. Tanken om at leve et liv uden mål lød sindssyg for mig: det var kontraintuitivt, det var skræmmende, og det gik imod næsten alt, hvad jeg havde lært om produktivitet.

i mit forretningsliv i går lykkedes det mig hundreder af mennesker for et stort selskab—en organisation, hvor jeg ofte blev betragtet som produktivitetsfyren, målfyren: jeg mødte deadlines, overproducerede, overskred forventningerne, fik resultater. Derfor betalte de mig de store penge.

jeg havde regelmæssigt umpteen mål i forskellige faser af færdiggørelsen: kortsigtede mål, langsigtede mål, personlige mål, forretningsmål, sundhedsmål, økonomiske mål, feriemål, forbrugerkøbsmål, you name it. Jeg troede, at hvis jeg krydsede nok mål fra min opgaveliste, ville jeg til sidst være tilfreds. Så jeg arbejdede hårdere og hårdere med fokus på hvert nyt mål med lapidær præcision.

men jeg blev stresset ud af mit sind med alle disse mål. Min hjemsøgende evige opgaveliste var netop det-evig, uendelig. Og det var stadigt voksende. Plus, jeg blev konstant skuffet, da jeg ikke nåede et mål, eller da jeg gik glip af en deadline. Jeg var endda skuffet, da jeg nåede et mål, men ikke overachieve. Det var en selvforbrugende høj: det var aldrig nok.

jeg havde brug for en måde at afslutte mine mål kold kalkun, så jeg gjorde to ting efter at have talt med Leo…

først spurgte jeg mig selv, “Hvorfor har jeg disse mål?”Jeg havde mål, så jeg kunne se, om jeg “udførte”, hvad jeg “skulle” opnå. Hvis jeg nåede et mål, fik jeg lov til at være lykkelig-ikke? Så tænkte jeg: vent et øjeblik—hvorfor skal jeg opnå et specifikt resultat mod et vilkårligt mål for at være lykkelig? Hvorfor tillader jeg mig ikke bare at være lykkelig nu?

for det andet besluttede jeg at leve uden mål i et stykke tid. Jeg vidste ikke hvor længe, fordi jeg ikke gjorde det til et mål. Jeg regnede med, at jeg ville give det et skud i en måned eller deromkring, måske længere, for at se, hvad der skete. Hvis det påvirkede mig negativt, kunne jeg vende tilbage til mit stive liv med at “opnå” og “producere resultater” med mine farvekodede regneark, der indeholder scads af mål.

Hvad skete der? At bryde fri fra mål ændrede hele mit syn på livet.

tre måder at leve uden mål ændrede mit liv

1. Jeg er mindre stresset. Jeg har næsten ingen stress nu. Jo da, der er korte øjeblikke, hvor jeg føler mig irriteret eller generet, men jeg føler mig så meget mindre stress i disse dage. Folk, jeg har kendt i årevis, kommenterer, hvor rolig jeg er. Uden mål siger de, at jeg er en anden person—en bedre person.

2. Jeg er mere produktiv. Jeg forventede ikke denne. Jeg troede at slippe af med mål betød, at jeg skulle ofre resultater og produktivitet, men det modsatte har været sandt. Jeg kastede produktivitet og blev mere produktiv. Jeg har skrevet den bedste litterære fiktion i mit liv, jeg har set vores hjemmesides læserskare stige markant, jeg har mødt bemærkelsesværdige nye mennesker, og jeg har været i stand til at bidrage til andre mennesker som aldrig før. De sidste 100 dage har været de mest produktive dage i mit liv.

3. Jeg er gladere og mere tilfreds. I løbet af mine 30 år på denne jord har jeg aldrig været så konsekvent glad eller tilfreds. Det er en utrolig følelse-selv surrealistisk til tider. Med den nedsatte stress og øget produktivitet som følge af ingen mål, Jeg er i stand til at nyde mit liv—jeg er i stand til at leve i nuet. Derfor er jeg meget gladere og mere tilfreds.

tre misforståelser om ingen mål

tre argumenter mod livsstil uden mål præsenterede sig for mig i de sidste 100 dage, hvoraf alle tre jeg gerne vil adressere.

1. Selvtilfredshed: gør ikke et liv uden mål dig selvtilfreds? Nå, hvis du ved “selvtilfredse” mener “indhold”—så ja. Ellers-nej, det gjorde mig ikke selvtilfreds. Faktisk, det modsatte var sandt: efter at have fjernet stresset fra mit liv, jeg engagerede mig i nye, spændende bestræbelser, mens jeg levede et lidenskabeligt, meningsfuldt liv.

2. Vækst: forhindrer ikke et liv uden mål dig i at vokse? Nej-Jeg er vokset betydeligt i de sidste 100 dage. Jeg er kommet i den bedste form i mit liv, styrket mine personlige forhold, etablerede nye forhold, og skrevet mere end nogensinde før. Jeg er vokset mere i de sidste 100 dage end nogen anden 100-dages periode i mit liv.

3. Du har stadig mål: Du siger, at du ikke har nogen mål, men har du ikke stadig nogle mål, som at afslutte din nye roman eller “være glad” eller “leve i øjeblikket”? Det er vigtigt at skelne her: ja, jeg vil “være glad” og “leve i øjeblikket” og “leve et sundt liv”, men det er valg, ikke mål. Jeg vælger at være lykkelig. Jeg vælger at leve i nuet. Jeg vælger at leve et sundt liv. Jeg behøver ikke at måle disse begivenheder, jeg lever simpelthen på denne måde. Hvad angår min nye roman, har jeg til hensigt at afslutte med at skrive den—jeg har aldrig arbejdet hårdere på noget i mit liv—men jeg nyder processen med at skrive den, og hvis jeg aldrig er færdig, er det også okay. Jeg er ikke stresset over det længere.

at leve uden mål har ændret mig til det bedre: det har tilføjet lag af lykke og tilfredshed, som jeg ikke var klar over, var mulige. Det har givet mig mulighed for at bidrage til andre mennesker på meningsfulde måder.
jeg går ikke tilbage til et målrettet liv. Ingen mål. Slet ingen. Livet er enestående uden dem.

dette essay blev oprindeligt udgivet på The Habits.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.